直角支撑动作,直角支撑动作的图片

练习直角支撑.
动作要领:面朝下俯卧,双手放在后脑勺处,双腿伸直;以腰部为支撑,向上
比平板支撑更有挑战性的健身动作你不试一试
直角支撑是一个随时随地都能训练的体操动作,让你的力量,稳定性和
直角转动式7815_收腹_拉伸_失眠_瑜伽_运动健身