馒头gi值,麦片gi值

gi值(升糖指数 热量饮食表:煮食,蛋豆鱼肉类.
16615@米饭馒头gi值大对比
湿面类(餐馆多使用)gi值更高,挂面和意大利通心面相对更低,怎么选你懂
分别是馒头>大米>面条,且gi值均比较高,升糖潜力相差不大
食物gi值列表