上斜哑铃卧推标准动作,哑铃卧推标准动作

上斜哑铃卧推 -incline dumbbell press
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【动作】胸大肌-哑铃卧推和杠铃卧推
上斜哑铃卧推训练过程中有哪些动作技巧掌握训练的常见错误
浅红部分为协同训练肌肉 (2)动作分为 "杠铃","哑铃","器械","无