半蹲位,半蹲深蹲

为了让膝盖正位,首先可以练习站立体式.靠墙半蹲站立,大腿小腿90°.
搬抬时,应屈膝取半蹲位,使物体尽量靠近身体;起身时身体向前靠,使重力
(独立甩手小半蹲) 进行练习时,孩子的姿势为站立位,双脚与肩同宽
半蹲瑜伽姿势矢量素材
负重半蹲