背部训练动作,哪些动作能锻炼背部肌肉

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背部动作1️⃣杠铃划船2️⃣哑铃划船3️⃣跪姿

背部
练习
下面我们通过对
背部
肌肉结构的认识,通过几个
训练动作,助你练出紧实的
8个
背部训练动作,新手必看!
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