背部训练动作,哪些动作能锻炼背部肌肉

体态绝了 每个动作保持30秒,做2组 体态变好了,背薄了,气质提升一大截
体态绝了 每个动作保持30秒,做2组 体态变好了,背薄了,气质提升一大截菜就多练背部训练
菜就多练背部训练女生练背能瘦脸6个哑铃背部训练动作
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背部训练