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贴墙站立的正确姿势
贴墙站立的正确姿势,我贴墙站一年了
最正确的靠墙站方法
靠墙站立的正确姿势
动作2,靠墙站立
——靠墙站 除了改善性的训练,最最重要的还是日常坚持正确的姿势
正确的姿势是背部尽量靠近墙壁站直,用一本书夹在膝盖之间,收腹收下巴
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