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散盘打坐的姿势,散盘

每天打坐多长时间最好,你知道吗?
每天打坐多长时间最好,你知道吗?打坐的方法
打坐的方法一,抱圆散盘的练法
一,抱圆散盘的练法很多初学打坐者,做不到双盘,不要紧.
很多初学打坐者,做不到双盘,不要紧.姿势上感觉不舒适的话,可以将左脚放在接近右膝处或者回到单盘打坐
姿势上感觉不舒适的话,可以将左脚放在接近右膝处或者回到单盘打坐
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