散盘打坐的姿势,散盘

1,散盘坐
打坐姿势,就分三种 1.双盘. 2.单盘.
初学练散盘,腿的负担较轻,可以全力静心,也不易出差错,是打坐的
打坐姿势有三种:散盘,单盘和双盘.
一一学习 馆藏分类 以散盘打坐的姿势坐在地面,臀部下面垫了一个座垫.