跟腱短小腿粗图,小腿肌肉图

提高跟腱承受能力,降低受伤风险
④身体前倾,直到右小腿和跟腱有拉伸感,保持20 秒.
除了崴脚之外,穿高跟鞋时小腿肌肉长时间紧绷,拉紧跟腱,如果经常长
不长不短>长>短不粗不细>细>粗 跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很
这样的腿跟腱算长吗