瑜伽侧腰伸展式,瑜伽侧角伸展式

「 每日禅瑜伽 」单腿背部伸展式
每日一练瑜伽之三角伸展式0509
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看完冬天练习瑜伽的好处, 从此再也不赖床了
瑜伽坐角式侧伸展parivrta upavistha konasana