压脚踝,脚踝

医用护脚踝运动护踝绷带脚腕扭伤关节防护压缩袜疤痕压复弹力袜
双脚&脚踝,僵硬疼痛不灵活?尤其要注意了!
勾脚板,脚踝弯曲,脚板向上勾起.
脚踝下压:将毛巾放置脚掌处,两手拉住毛巾,脚踝下压,以训练小腿后肌
练瑜伽,为什么要压脚踝,开脚背?