平卧和仰卧的正确图片,闪腰后的正确睡姿

正确的枕头高度应是 仰卧时头与身体保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳
平卧时:夹腿提菊法
3,仰卧位拱桥式背伸肌锻炼包括三点式,五点式:病人仰卧于床上,双脚掌
2 仰卧抬腿 数量:10~15次为1组,做2~3组 方法:● 平卧于床上,弯曲
2.坐起,小腿垂于床下2分钟. 3.再平卧,脚尖一绷一放,连 22分钟.