平卧和仰卧的正确图片,闪腰后的正确睡姿

起始姿势平卧床上或地上.两膝弯屈,抬起小腿,勿使下降,两手抱头.
正确睡眠姿势,减少背部疼痛(图文)
第三节 病人的卧位与安全护理
仰卧起坐真的能减肚子吗?专家教你正确做法
第七节:仰卧起坐(产后十四天) 要领:平卧,双手抱头起坐,下压,腿不弯曲