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莲花支撑式,横撑式支撑

瑜伽体式-莲花支撑式
瑜伽体式-莲花支撑式做莲花坐的时候,还在使劲的压膝盖吗?
做莲花坐的时候,还在使劲的压膝盖吗?每周一式:半莲花&全莲花
每周一式:半莲花&全莲花这个莲花支撑做得不错.
这个莲花支撑做得不错.瑜伽体式大全-瑜伽半莲花坐
瑜伽体式大全-瑜伽半莲花坐
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