蛋白质含量高的水果,蛋白质含量高的食物

分享一组蛋白质含量高的食物
许多人没有意识到高蛋白水果,如鳄梨,梨和桃子,可以作为健康的蛋白质
牛奶,豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉,鸡肉等蛋白质
收藏!这里有一份常见食物蛋白质含量表,再也不用担心了
水果中蛋白质含量部分排名