屈肘平板支撑,平板支撑

这5个平板支撑动作都是错的|平板支撑入门 3个正确要诀
滚动平板支撑:起始姿势为俯卧撑,然后双臂伸直,双手轮流屈肘向下.
平板支撑
很多的小伙伴在做平板支撑的时候,手肘的位置没有放在肩关节的正下方
减肥塑形-平板支撑