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l侧平举图解gif,gif图解

哑铃侧平举(4组×12次)
哑铃侧平举(4组×12次)被忽视的侧平举,才是宽肩的关键!
被忽视的侧平举,才是宽肩的关键!多角度侧平举
多角度侧平举坐姿俯身哑铃侧平举
坐姿俯身哑铃侧平举俯身哑铃侧平举(练后束)
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