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后蹬跑图片,后蹬跑动作图片

后蹬跑
后蹬跑1,后蹬跑
1,后蹬跑5 腿的后蹬要舒展 脚落地时要利用好缓冲力量 不要太猛 这样跑起来使
5 腿的后蹬要舒展 脚落地时要利用好缓冲力量 不要太猛 这样跑起来使后蹬跑,快慢结合1分钟
后蹬跑,快慢结合1分钟后蹬跑辅助练习
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