丹田弹抖,丹田

以丹田为力源,以脊椎为动源,突然震抖放射,将体内的劲以立体的形式
太极拳图解 杨氏85式第五十八式金鸡独立
缠丝劲,必须气沉丹田由腰间突然发力,有多大效果就看日积月累的底子了
"的不同阶段层次的锻炼,其劲萌生于体内,潜藏于丹田内入骨缝循经走脉
王战军出任吉隆坡国际武术公开赛推手负责人