丹田弹抖,丹田

把太极球看作大鼎一般,双手托球,从丹田滚至胸部(图35),蓄劲吸气
陈式太极拳内功修炼的三个关键_丹田
发劲」,尤其「陈家太极拳」的新架套路流行之后,大家更以「抖劲」为尚
道韵筋骨开发 解读"开胯"三大谜团,突破太极拳横向弹抖劲瓶颈
如何练出松活弹抖的爆发劲