哑铃平板卧推,哑铃臂屈伸

08 下斜式哑铃卧推 主要针对刺激,强化下胸肌.
高效训练动作,带给肌肉泵感,让手臂围度快速增加
了解哑铃平板卧推动作的注意事项,和训练小细节,加深你的认知
平板哑铃卧推
目标部位:胸大肌上束 标准动作: 基本类似于平板哑铃卧推,但需注意斜