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双脚并拢下蹲标准图片,军检下蹲标准示意图

下蹲运动有效减少腿部脂肪堆积

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"一蹲治百病" 恰当的蹲姿帮你远离腰腿痛,胃病……(2)

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面壁下蹲上班一族的健身法(图)

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中老年人练习花式下蹲有助于身体健康

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注意:下蹲时,双脚与肩膀同宽,腿部成90°直角.

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