屈膝角度示意图,伸膝与屈膝示意图

步骤4.屈膝同时屈髋,髋膝一起动.
一侧腿屈膝,使脚跟靠近臀部后,用同侧手握住脚踝,同时尝试伸直屈曲侧
2)坐位抗阻屈膝运动
膝关节术后如何快速练习角度
后交叉韧带损伤主要是由于屈膝时胫骨上端有一个向后的暴力,如车祸