颈部前屈后伸示意图,腰部前屈后伸示意图

头部运动包括前屈(头前倾),后伸(头后倾),横向屈伸(头左右倾斜)和
4,颈椎康复操 (1) 前屈后伸:站立位,颈肩放松,颈椎缓缓向上拔伸,缓慢
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一,颈部活动: 1,前屈后伸(低头,后仰):如图1-2
2,颈部的前屈后伸训练