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坐姿俯身哑铃侧平举
坐姿俯身哑铃侧平举,哑铃耸肩
动作教学:坐姿俯身侧平举如何进行?这项运动有什么
肩部训练之坐姿俯身哑铃侧平举
[转载]哑铃训练-三角肌-上斜俯身哑铃侧平举
哑铃侧平举练手臂吗 是可以得到一定锻炼的
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![[转载]哑铃训练-三角肌-上斜俯身哑铃侧平举](https://i.ssjz.top/upload/1/img2.baidu.com%2fit%2fu%3d2298262069%2c3756685975%26fm%3d253%26fmt%3dauto%26app%3d138%26f%3dJPEG%3fw%3d500%26h%3d373 "坐姿俯身哑铃侧平举,哑铃耸肩")
