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俯卧后抬腿,俯卧抬腿

动作二:俯卧抬腿
动作二:俯卧抬腿动作五:俯卧抬腿
动作五:俯卧抬腿俯卧抬腿
俯卧抬腿跪姿屈膝抬腿
跪姿屈膝抬腿后抬腿练习,俯卧(脸向下趴在床上),患腿伸直向后抬起至足尖离床面5
后抬腿练习,俯卧(脸向下趴在床上),患腿伸直向后抬起至足尖离床面5
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