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挑胸腰动作要领,地面挑胸腰动作要领

舞研少儿软度小课堂:胸腰
舞研少儿软度小课堂:胸腰地面挑胸腰
地面挑胸腰3)正式动作: 胸腰打开,指尖贴地,后脚贴地
3)正式动作: 胸腰打开,指尖贴地,后脚贴地正确的练腰步骤地面部分——挑胸腰,手推胸腰
正确的练腰步骤地面部分——挑胸腰,手推胸腰后卷腰和头靠脚:注意头,劲,肩,胸,腰依次向后弯曲至半弧状,肩向后展开
后卷腰和头靠脚:注意头,劲,肩,胸,腰依次向后弯曲至半弧状,肩向后展开
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