脚趾头灵活,

锻炼脚指灵活性
所有的体态都是以根基调整出发 脚趾的灵活性很重要 足底肌群的建立
睡前泡脚和脚趾运动,提升脚趾力量和灵活度,又能促进足底血液循环,对
非洲最"奇特"部落,居民天生只有2个脚趾头,走路灵活并无不适
用脚趾把一个盘子里的弹球放到另外一个盘子里,以此来提高脚趾灵活性