一指禅倒立,一指禅

蒋剑的二指禅功夫
八旬农村老人做二指禅俯卧撑,顺风旗,倒立动作,高难度
中华二指禅风采---蒋剑功夫实录2
芜湖73岁老人练就绝技~二指禅神功~看完请献上自己膝盖!
动作要点注意:练习单手倒立不用靠墙练,发力感觉完全不一样,自由倒立