圣女果gi值,桑葚gi值

如何通过gi值(血糖生成指数)科学地选择食物,提高减脂效率?
各类食物gi值检视表(详细)
减肥食品gi值大曝光
圣女果 圣女果的含糖量低,gi也比较低,且维生素含量比较高,糖友在
附上gi值表(选择gi值低的吃,粗加工绝对没错)