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迷人美背,厚肩圆肩救星!一组瑜伽完美塑形背部
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万物皆上涨,唯有胸下垂,一组瑜伽动作预防胸下垂
瑜伽鱼式做不好 肩不开 胸不挺 脖子僵硬 七步帮你简单达成
鱼式的变式,是一系列高强度动作之后的结束动作,我们首先躺在瑜伽垫上