舞蹈腹背肌训练方法,腹背肌训练方法

特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?
【卓凝"以舞抗疫"】—请查收这份舞蹈练习指南
教学科研 教研动态 正文 除了常规的腹背肌和体能训练,还会教学生
六,能力训练:腹肌,背肌各40个 平板支撑1分钟
特殊时期:在家如何自觉有效的练习舞蹈基本功?