碳水化合物比例,碳水化合物食物

人体每日需要七大营养素:水,蛋白质,脂类,碳水化合物,维生素,矿物质
比例恰好与水相同为2:1,好像碳和水的化合物,所以给它起名为碳水化合
三大营养素供能比例为碳水化合物83%,蛋白质11%,脂肪6%,这样吃会有
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减肥必看蛋白质,脂肪,碳水化合物怎么吃?附带营养元素