军人都有腹肌吗,腹肌肌肉

肌肉虽然是帅哥的加分项,但他努力雕琢胸肌和腹肌的劲
虽然是军人,但以前的身材感觉都像后勤部门动动嘴皮子的文职,再看看
退伍前"八块腹肌"是标配,十年后再聚时,已经看不到任何痕迹
我应该先减脂再增肌还是可以直接增肌?我想把胸肌练起来,还有腹肌.
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