踝泵运动图片动画,踝泵运动四个动作

二,动动脚踝 多做"踝泵练习",可以起到水泵的作用,增强下肢的血液
健康丨10秒钟"清理"你的血管!血栓最怕这个动作
踝泵训练
没想到,掌握这五个动作竟可以长寿!
医学上有个专门的名词:踝泵练习,通过踝关节的运动,起到像泵