脖子两边肌肉鼓起来,靠近脖子两边肩膀鼓起

从昨天开始脖子疼,但是只有脖子前面的右边疼,用肌肉,触压均有疼痛感
头部前倾会导致颈部肌肉失衡,如何判断自己颈部是否良好
最详细肌肉拉伸教程一:颈部拉伸
老规矩,手法松解时就按揉这条肌肉上痛的地方.
快速缓解脖子酸痛的4个小方法:简单,好得快!