简单动作,动作造型

15个拉伸动作,针对全身不同地方,简单无难度,明明白白
6个简单的动作每天坚持做,自然不会腰酸背痛!
8个动作简单学倒立,每天重复一次,60岁都不长皱纹!
一个简单的动作让你瘦到不行
6个动作简单方便,针对性刺激下腹部肌肉,让你的小腹紧致变平坦