臀大肌注射的正确姿势,臀部打针位置图片

肌肉科普探讨身体肌肉臀大肌
它主要由三块肌肉组成,分别是臀大肌,臀中肌和臀小肌
髋关节与臀大肌激活——激活你最主要的驱动肌
臀部肌肉注射模型
能刺激股外侧肌 4)双脚距离适中,放在踏板上部时,能刺激臀大肌和腘绳