肩关节内收内旋动作图,肩关节内旋动作图

面拉一个对肩关节形态健康和改善圆肩等体型有效的动作
肩关节内收:则包含了肩关节水平内收和肩关节伸展,主要是胸肌下部在
一样的方式,你可以左手摸着右胸,右手空手感受一下肩关节内旋时,右
看懂这些图,肩关节活动全掌握
5"手背后"以左肩关节损伤为例:肩放松,左手紧握长棍一