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半马步的正确姿势
半马步的正确姿势,站马步的正确姿势
蹲1分钟马步
马步靠:下落右脚体右转 右捋摆掌劲不断,左前上成半马步 左臂挤靠向
二,马步 动作说明:两脚平行开立(约为本人脚长的三倍,脚尖正对
以桩法训练使用频率较高的弓步与半马步
马步的正确姿势?图片
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