榴莲热量,芒果热量

尤其是榴莲冰淇淋在夏天更是受追捧,不过要知道,它的热量可是很高的
榴莲的热量162kcal,水分含量56.
常规推荐的水果摄入量是每天200-350克,考虑到榴莲的热量约为一般水果
榴莲热量极高,每100克榴莲含热量147.
6.榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食.