各种食物gi值,gi值食物表主食

食物gi值表
常见食物gi值00这减肥方法太狠了
来源: ariix 营养师专栏 各种食物的 gi 值 (升糖指数) 低升糖
一些常见美味的食物gi值(参照葡萄糖与白面包) 和fit
当然,如果你想了解不同食物的具体gi值,也可以参考以下表格