玉米gi值,食物gi值表

玉米升糖指数 gi=55 控制血糖优先选择甜玉米,而不是糯玉米.
食物gi值表
此外,蓝黑色玉米属于低gi食物(升糖指数),能够使血糖缓慢进入血液,可
学会计算gi值和gl值 让糖友们不再"挑食"
下面是gi值食物图标,保存下来吃东西前看一看