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快开学,孩子睡不着;不开学,家长睡不好;新冠期间失眠怎么办?
很多人都在为失眠而烦恼,想睡睡不着的感觉是最令人无奈的.
失眠睡不着?多半是这个"因素"导致的,做到这3点,和失眠说再见!
" 不是所有的睡不着,都叫失眠 "