瑜伽劈叉,瑜伽劈叉 正位

劈叉做到了,但你发现胯部歪了吗?
如何练习瑜伽劈叉
瑜伽站立劈叉练习,这样循序渐进进入,其实不难!
米亚瑜伽 专业 | 如何解锁劈叉 ,9个瑜伽体式帮你从初阶提升到高阶!
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