甲床,甲床没了

甲床过短应该如何变长?
甲板与甲床分离,疑为甲松离(onycholysis),有一年多了
现在我的甲床已经很短了
指甲如图,无光泽,多沟壑,内有皮屑,部分甲床分离,很苦恼,不是灰指甲.
甲板和甲床分离,三四个月了,没有更严重