关节的运动屈和伸图解,关节的运动图解

肘关节屈曲:屈曲0-150°伸展,一手握住手腕,一手放在肘关节处,做屈伸
关节的运动形式
第三:髋关节对于健康以及运动的重要意义
硬拉是一项复合及多关节参与的运动,这项练习能够使所有背部肌肉参
2,骨折后2周可增加捏小球,抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展,旋转