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跪顶腰
跪顶腰
同样胯向上立,胯部以上向旁延伸出去,下旁腰,头转向侧面,脑顶向旁延伸
做完顶腰我必须要回腰休息一下,要不然我们的腰会受伤的哦
宝贝们有节奏的甩肩 活力满满 老师讲解跪顶腰 手抓脚下腰和下小腰
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