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下犬式
下犬式,上犬式瑜伽
跟我学瑜伽 让下犬式不再boring,花样体式练起来!
下犬式
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瑜伽课常用下犬式作休息和过渡,为什么你却越练越累?
坚持10天"下犬式,相当于60天平板支撑,整条腿立马细5cm
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